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花粉症対策に1年間飲んでいる甜茶の効果は…

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今朝、窓を開けたらくしゃみを3つ立て続けにしてしまった。

とうとう今年もやってきた花粉症の季節が…

その年の花粉の量によって症状も違う。去年はたしかラクだった

おそらく花粉の量だけでなく、その時の体のコンディションによっても違ってくるんだろう

我が家では花粉症に効果があると信じて飲んでいるのが甜茶

夫は甜茶のおかげで花粉症が軽くなったと断言する!

花粉症に甜茶が効果的とアレルギー学会で発表

甜茶

甜茶は、中国では昔から健康茶として飲まれてきました。おめでたい時に飲むお茶として親しまれているようです。

日本では、甜茶が花粉症対策に効果があるという臨床試験が1994年10月アレルギー学会で発表されてからよく飲まれるようになったようですね。

医薬品にも負けないくらいの効果を発揮して、研究者もビックリしたようです。くしゃみや鼻水に、アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、ハウスダストアレルギーなどに効果的と言われています。

甜茶には4つの種類がありますが、花粉症に効果があるとされているのはバラ科キイチゴ属の「甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)」という種類の甜茶のみです。

甜茶は飲みやすい

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甜茶のもつすっきりとした上品な甘さがなんといっても好き。

夫は麦茶と甜茶、私は美容のためルイボスティーと甜茶と組み合わせて飲んでいる。

いっしょにやかんにいれて煮出してもいいし、この頃は面倒なので、大き目のきゅうすにお湯を一リットルとルイボスティティーバッグ一つ、甜茶ティーバッグ一つをいれる。

熱いうちに一杯飲んで、そのままおいて、翌日は冷たいまま、電子レンジで温めて飲んだり、空いたペットボトルにいれて持って歩いたり、一日に一リットルの割合で飲んでいる。

甜茶の甘さ

疲れている時にはこのすっきりとした甘さでホッとする。砂糖を加えずにノンカロリーでこの甘さを味わえるのはありがたい。

また甘さを抑えている糖尿病の患者さんも飲んでも大丈夫だそう。

虫歯の心配もないのでお子さんにも安心だ。

高齢者には夏の熱中症対策に他のお茶と組み合わせて飲んでもらうと、甘みがあるので飲みやすくなると思う。もちろん甜茶のみでもいいけれど…

 

副作用の心配がないし、ミネラルのバランスがよく、体に吸収しやすいというメリットが…

くせのあるお茶ではないし、カフェインが含まれていないので妊婦さんや子供さん、高齢者にも安心して飲んでもらえる。

今はお茶の種類がたくさん!なんでもお茶にしてしまう。

でも甜茶は、何より飲みやすい健康茶。ぜひ、一度飲んでもらいたいな

花粉症に効果的な飲み方は

甜茶が花粉症に効果を発揮するには、一日に甜茶エキス120mgが必要だそうです。

お茶として飲むなら甜茶3グラムを一リットルの水で5分煮出したお茶。

我が家で飲んでいるのは、楽天市場でとっても安いこの甜茶

 

でも実際にやってみると、このまだ寒い季節にこの量を毎日飲み続けるのはけっこうストレスになる。

甜茶を飲みつつ、飴をなめる、サプリを利用するのが一番甜茶の効用を体に摂りいれやすいと思う。

 

お茶なんて煮出すの面倒という方やお子さんの花粉症には、ノンシュガーの甜茶飴がおすすめ

あくまでも甜茶のエキスがどのくらい含まれているか確認して!

これ↓は一粒で30mgなので一日に4つ。カロリーは一粒8.37カロリー、4粒で34カロリーくらい。

 

花粉の季節の2週間前からでも効果があるそうだし、もう花粉症の季節になってからでも遅くはないので、甜茶のお茶、飴、試してみてね

甜茶のサプリメントなら

甜茶を煮出すのも面倒だし続かない、アメも甘いのはちょっとと言う方は、甜茶のサプリメントがいいと思う。

テレビのコマーシャルでもよくやっている健康家族からだしている『粒甜茶エキス』は一日分3粒に300㎎も配合されているので、甜茶の効果が発揮されるという一日分120㎎を大幅に超える量のエキスが入っている。

ほとんどカロリーもないし虫歯の原因にもなりにくいサプリだから安心して飲んでくださいね。

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