2015年12月 一覧

プルーンのチカラはすばらしい!超簡単プルーンの赤ワイン漬けレシピ

プルーンのチカラはすばらしい!超簡単プルーンの赤ワイン漬けレシピ

母親が毎日食べているプルーンの赤ワイン漬け。80歳を過ぎていても白内障にもならず、便秘にもならずにいたって健康… 私もまねして作ってみまし...

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くるみのアンチエイジング効果の素晴らしさ~αリノレン酸に迫る!

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今年、私の新しい習慣になったのが、きな粉を食べること… こちらの記事⇒ きな粉はお値段も安く毎日摂りやすい食材。牛乳に溶...

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【徹底解剖】冬の風物詩、栄養豊富な甘酒で健康的な生活を送ろう!

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冬というと飲みたくなる甘酒。 体が温まりますよね。 でも、実は江戸時代には甘酒は夏の飲み物として利用されていたそうです。 ...

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【現代人は要注意!】 知らず知らずのうちに罹っているスマホ症候群の症状とは

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遅ればせながら今年格安スマホでスマホデビューした私ですが、 スマホという小さな物体に集中してしまって、首、ヒジ、肩など体中が固まっ...

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リビングの痛んだフローリングをクッションフロアにdiy張替えに挑戦!

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この家に住み始めて早25年。16畳あるリビングのフローリングも大分痛んでしまいました。 かといって、この広さでフローリングの張...

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